Het Hartritueel

The Heart Ritual van Open Your Heart Studio

In het leven krijgen we allemaal te maken met verlies. Het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verlies van gezondheid of werk, maar ook andere ingrijpende veranderingen kunnen hun sporen achterlaten.

Soms gaan we snel weer verder, terwijl verdriet, gemis of andere gevoelens nog aandacht vragen. Het Hartritueel biedt ruimte om bewust stil te staan bij wat je hebt meegemaakt en wat dit voor jou betekent.

Ruimte voor wat je hart meedraagt
Het ritueel is geïnspireerd op Kintsugi, de Japanse kunst waarbij gebroken keramiek wordt hersteld en de breuklijnen zichtbaar blijven. De gouden lijnen staan symbool voor de ervaringen die onderdeel zijn geworden van jouw levensverhaal.

Het ritueel
Het Hartritueel bestaat uit vier sessies en kan individueel of in een groep worden gevolgd. Door middel van begeleide meditaties, aandacht voor de adem en momenten van reflectie krijg je de ruimte om stap voor stap stil te staan bij wat er in jou leeft.

Centraal staat een keramieken hart dat wordt gebroken en vervolgens met aandacht wordt hersteld. De scherven staan symbool voor wat je hebt meegemaakt en voor wat in jou nog aandacht of ruimte nodig heeft.

Je krijgt de ruimte om stil te staan bij wat er in je leeft, in je eigen tempo. Vervolgens herstel je het hart en maak je de breuklijnen zichtbaar met goud. Zo ontstaat een persoonlijk symbool van jouw verhaal.