Gentle Heart Sense
missie
Bij Gentle Heart Sense is het onze missie om mensen te ondersteunen in hun zoektocht naar innerlijke rust, bewustwording en persoonlijke groei. We bieden een veilige en ondersteunende omgeving, waarin cliënten praktische tools en waardevolle inzichten en emotionele steun ontvangen om op een gezonde manier om te gaan met stress, verlieservaringen en andere uitdagingen. We moedigen hen aan om met compassie en mildheid aanwezig te zijn bij hun gedachten en gevoelens, zodat ze met meer veerkracht en zelfvertrouwen door het leven kunnen gaan.
Ons diverse programma, gebasseerd op mindfulnees, Acceptance and Commitment Therapie (ACT) en bokstherapie, richt zich op het bevorderen van acceptatie, veerkracht en zelfzorg. We helpen mensen de verbinding tussen hart, lichaam en geest te versterken.
Bij Gentle Heart Sense geloven we dat het aanvaarden van je ervaringen, zelfs de moeilijke, een kracht is die leidt tot echte verandering en groei. Door veerkracht en zelfbewustzijn te ontwikkelen en te leren loslaten wat buiten onze controle ligt, helpen we onze cliënten de regie over hun leven te hernemen. We begeleiden hen naar een leven dat in lijn is met hun diepste waarden en verlangens door obstakels te herkennen, oude patronen te doorbreken en duurzame verandering te creëren, zodat ze een vervuld en authentiek leven kunnen leiden.
visie
Bij Gentle Heart Sense geloven we dat echte verandering begint met het nemen van verantwoordelijkheid voor onze gedachten, gevoelens en gedrag. Het leven brengt onvermijdelijk pijnlijke ervaringen met zich mee, zoals verlies, ziekte, tegenslagen of andere moeilijke omstandigheden. Even menselijk is het om worstelingen te hebben met lastige gedachten en gevoelens die daarmee gepaard gaan. Vaak proberen we deze uitdagingen te beheersen door controle uit te oefenen of te vermijden. Hoewel dit tijdelijk verlichting kan geven, raken we op de lange termijn verstrikt in deze strategieën. Het gevecht tegen onze gevoelens en gedachten kan daardoor zwaarder wegen dan de klachten zelf.
Door de regie te nemen, kun je je leven stap voor stap vormgeven op een manier die bij jou past. Er is moed voor nodig, omdat bepaalde omstandigheden en situaties niet maakbaar en/of te sturen zijn. Net zo goed als dat wij geen invloed hebben op de ander. De kunst is om te leren accepteren wat niet veranderbaar is en tegelijkertijd in actie te komen waar je wél invloed hebt.
Wijsheid is het inzicht ontwikkelen om te weten wanneer je actief iets kunt veranderen en wanneer je jezelf mag overgeven aan de stroom van het leven. Juist in deze combinatie van actie en acceptatie schuilt veerkracht en innerlijke rust.
Gentle Heart Sense gelooft in de kracht van zelfbewustzijn, persoonlijke groei en veerkracht. Wij ondersteunen mensen bij het doorbreken van niet helpende patronen, het ontwikkelen van zelfbewustzijn en het leren omgaan met emoties. Door mindfulness, acceptatie en zelfzorg ondersteunen we bij het verwerken van moeilijke ervaringen, het overwinnen van obstakels en het sterker worden door uitdagingen. We bieden een ruimte voor heling en groei, waarin je leert met compassie naar jezelf te kijken, zodat je in verbinding met je hart, lichaam en geest kunt leven.
