Contact


GENTLE HEART SENSE

the power of the heart

Vind weer rust, verbinding en veerkracht
 
Voel je dat je bent vastgelopen?
Misschien zit je veel in je hoofd, pieker je vaak of voel je je steeds minder verbonden met jezelf en je lichaam.
 
Bij Gentle Heart Sense krijg je de ruimte om te vertragen en te onderzoeken wat er werkelijk speelt. In een veilige en milde omgeving leer je hier bewuster mee om te gaan, zodat je met meer rust en vertrouwen in het leven kunt staan.
Meer info

Mindfulness

Meer rust in je hoofd, meer aanwezig in het moment
 
Mindfulness helpt je om uit de automatische piloot te stappen. In plaats van direct mee te gaan in je emoties, leer je gedachten en lichamelijke signalen bewust op te merken
 
Door regelmatig te oefenen, ontstaat er ruimte tussen wat je ervaart en hoe je daarop reageert. Dit geeft je de regie terug in stressvolle of uitdagende situaties.
 
Bij Gentle Heart Sense bieden we mindfulness voor particulieren, professionals en organisaties die verlangen naar meer aandacht en bewustzijn in hun leven en werk.
Meer info

Trainingen

Bewustzijn, vaardigheden en veerkracht.

Onze trainingen leren je bewuster omgaan met jezelf en de situaties die je tegenkomt.

We combineren een wetenschappelijke basis met een menselijke, ervaringsgerichte aanpak die direct aansluit bij de praktijk. 

Mindfulness: Groei in bewustzijn, rust en aandacht voor het moment

Vaardigheidstrainingen
Praktische trainingen voor (zorg) professionals die hun vaardigheden willen verdiepen en versterken.

Meer info

Coaching & therapie

Meer inzicht in jezelf, meer ruimte om te bewegen  

Wanneer spanning, paniek of piekeren je belemmeren, is de weg terug vinden soms lastig. Coaching en therapie geven inzicht in je patronen.

We kijken verder dan je gedachten; we hebben aandacht voor wat je voelt én wat je lichaam aangeeft. Deze aanpak helpt je te ontdekken wat je werkelijk nodig hebt om verder te kunnen.

Coaching & therapie kan zowel los als aanvullend op een mIndfulnesstraining worden ingezet.

Meer info

Voel je dat je bent vastgelopen?

Misschien zit je veel in je hoofd, ervaar je stress of spanning, of voel je je minder verbonden met jezelf en je lichaam. Piekeren, emoties of lastige situaties thuis of op je werk kunnen ervoor zorgen dat je vastloopt.
 
Bij Gentle Heart Sense bieden we je een veilige plek om te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf.  We kijken daarbij niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt én lichamelijk ervaart.
 
De schoonheid van herstel
Het leven brengt scheuren, barsten en breuken met zich mee. Kintsugi staat voor het met aandacht herstellen van wat gebroken is en de schoonheid van imperfectie.
 
Wij geloven dat jouw ervaringen en barsten niet verborgen hoeven te worden. Ze mogen er zijn en onderdeel worden van jouw unieke verhaal.  We bieden je een veilige plek om in alle rust de weg naar jezelf terug te vinden.

Gentle Heart Sense is een plek voor diversiteit, mildheid, respect en waardigheid.

Daniëlle Steentjes

MINDFULNESS COACH & TRAINER GHS

Een leven dat voor jou betekenis heeft

Het aanbod van Gentle Heart Sense helpt je om beter te begrijpen wat er bij je speelt, zodat je anders kunt omgaan met de uitdagingen die je in het leven tegenkomt.
 
Onze begeleiding en trainingen zijn wetenschappelijk onderbouwd en richten zich op drie krachtige pijlers: bewustwording, acceptatie en zelfzorg.  Je leert automatische reacties en gedragspatronen herkennen en krijgt praktische handvatten om hier bewuster en met meer veerkracht mee om te gaan.
 
Voor wie:
Gentle Heart Sense is er voor iedereen die bewuster wil leven en een nieuwe weg zoekt in het omgaan met stress, emoties en lichamelijke spanning.

"In a gentle way, you can shake the world."

Mahatma Gandhi
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.